手指彎曲僵硬且手臂麻木可能由腱鞘炎、神經病變、頸椎問題、關節炎、血管問題等引起。 1.腱鞘炎：長期手部活動或勞損，導致腱鞘發炎，出現手指活動受限、彈響等癥狀。治療包括休息、熱敷、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、口服布洛芬等，嚴重時可能需手術松解。 2.神經病變：糖尿病引起的周圍神經病變較為常見，會導致感覺異常。可使用甲鈷胺、維生素 B1 等營養神經的藥物，同時控制血糖。 3.頸椎問題：頸椎間盤突出等壓迫神經，引起上肢麻木、無力。治療有牽引、按摩、口服塞來昔布等，必要時手術。 4.關節炎：如骨關節炎，關節軟骨磨損，產生炎癥。治療包括減少活動、口服氨基葡萄糖、關節腔內注射玻璃酸鈉等。 5.血管問題：血管狹窄或堵塞，影響手部血液供應。可服用阿司匹林、阿托伐他汀等，嚴重時需介入治療。 出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意手部休息，避免過度勞累。

狹窄性腱鞘炎屬于慢性勞損性疾病，多見于手工勞動者，日常休息減少手工勞動是非常重要的。建議正規醫院骨科或疼痛科就診，治療可以采用局部封閉注射，或者小切口腱鞘切開，效果顯著，一般口服或外用藥物無效。

腱鞘炎造成的不適，可以利用激光針刀松解術做一下微創治療，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。長時間的頸肩不適的話，可能是因為頸椎骨質增生、頸椎間盤突出等這類的不適導致的神經壓迫造成的不適。建議您來醫院骨科做一個詳細的檢查確定。

腱鞘炎的原因可以是受傷、過份勞損(尤其見於手及手指)、骨關節炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。腱鞘炎治療目的是減輕疼痛及減輕炎癥，恢復肢體功能，方式包括休息，制動，於患處作熱敷藥物治療口服非類固醇性消炎止痛藥、外用消炎止痛軟膏涂擦。物理治療(如鐳射或超音波及伸展運動)等。此外，對於某些患者，類固醇的局部注射也可能有很好治療作用。若以上方法無效，可以考慮手術，行狹窄腱鞘切除

根據你目前描述的這種情況應當是由于過度勞累受寒著涼等等一系列原因所導致的局部軟組織損傷或局部炎癥腱鞘炎。一定要避免受寒受涼避免過度勞累同時局部熱敷口服布洛芬緩釋膠囊云南白藥膠囊骨折挫傷膠囊進行治療。