左下肢關節和膝關節在夜間出現不適，可能由多種原因引起，如關節勞損、關節炎、缺鈣、著涼、神經受壓等。 1. 關節勞損：長期過度使用關節，導致關節軟骨磨損、韌帶損傷等。日常應避免過度勞累，注意休息。 2. 關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。炎癥會導致關節疼痛、腫脹。治療常使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響關節功能。可通過飲食補充，如多喝牛奶、吃豆制品，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 4. 著涼：夜間溫度較低，關節受涼。要注意保暖，可熱敷緩解。 5. 神經受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經，引起下肢關節不適。需針對病因治療。 總之，左下肢關節和膝關節夜間不適的原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。

你好，對于你的情況主要是下肢關節不舒服，不知在上下樓梯是否有不適，考慮最可能是骨折有增生引起的，可以拍一張片子看看。祝好