長時間看電腦、熬夜、休息不好導致頭疼和記憶力下降，可能是由于大腦疲勞、神經緊張、血液循環不暢、內分泌失調、睡眠質量差等原因引起的。 1.大腦疲勞：長時間看電腦和熬夜會使大腦持續處于工作狀態，得不到充分休息，導致大腦疲勞，引發頭疼和記憶力下降。應適當減少看電腦和熬夜的時間，每隔一段時間休息一下。 2.神經緊張：不良的生活習慣會造成神經緊張，影響大腦功能。可通過深呼吸、冥想、聽舒緩音樂等方式放松神經。 3.血液循環不暢：長期保持不良姿勢看電腦和熬夜會影響血液循環，大腦供血不足。適度運動，如散步、慢跑等，能促進血液循環。 4.內分泌失調：作息不規律易導致內分泌失調，影響身體機能。保持規律作息，有助于恢復內分泌平衡。 5.睡眠質量差：熬夜和休息不好會降低睡眠質量，影響大腦恢復。營造安靜舒適的睡眠環境，睡前避免使用電子設備。 總之，要改善這種狀況，需要調整生活習慣，保證充足睡眠和適當運動。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如頭顱 CT、腦電圖等，以明確病因，采取針對性治療。

就你的表現考慮是大腦供血不足引起的頭疼，記憶力下降現在必須注意休息，可以服用安定，谷維素，V-B1和腦心舒進行治療。保持良好的心態，避免長時間的精神緊張和熬夜等。

您好！引起腦血管痙攣的原因為：1)頸內動脈或椎-基底動脈系統的動脈硬化斑塊，使血管腔狹窄和出現血流渦流，刺激血管壁致血管痙攣，引起腦椎-基底動脈供血不足。2)持續的高血壓，可引起腦血管痙攣，或高血壓腦病;建議用鹽酸罌粟堿片。　病人一般情況允許，且有條件者可考慮頸內動脈內膜剝離術、支架放置術或顱內顱外血管吻合術。祝您身體健康！

不要太放在欣賞，與情緒心理也有關系，多戶外活動，會好起來的。

從你的描述來看，這個情況是看電腦的時間太長，造成了這個記憶力下降的情況的。這個情況是可以改善的，你要少看電腦，適當休息，然后在口服這個安神補腦液，抗腦衰膠囊來進行治療，這樣就可以起到很好的效果的。