氣溫超過 30 度臉就發燙發紅且多年未愈，可能是皮膚敏感、毛細血管擴張、過敏反應、激素變化、自主神經功能紊亂等原因所致。 1. 皮膚敏感：皮膚角質層薄，對外界環境變化敏感。應避免過度清潔，選擇溫和護膚品，如薇諾娜舒敏保濕特護霜。 2. 毛細血管擴張：受熱后血管擴張?？赏ㄟ^冷敷緩解，必要時進行激光治療。 3. 過敏反應：可能對某些物質過敏。需查找過敏原，如花粉、塵螨等，避免接觸，可服用氯雷他定等抗過敏藥物。 4. 激素變化：體內激素水平波動影響。保持良好作息，調節內分泌。 5. 自主神經功能紊亂：神經調節失衡。適當運動，放松心情，必要時服用谷維素。 總之，臉發燙發紅的原因多樣，建議先明確原因，再采取針對性措施。同時要注意防曬，避免刺激皮膚。如果癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院皮膚科就診。

降溫的話可以做面膜,

你好，這應考慮是應急反應導致的，其應注意采取降溫措施的，注意飲食易消化避免辛辣刺激。