脖子左右兩側(cè)發(fā)木發(fā)緊不舒服但頸椎檢查沒事，可能是肌肉勞損、頸部淋巴結(jié)腫大、甲狀腺疾病、局部神經(jīng)病變、頸部血管問題等所致。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度使用頸部肌肉，會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張和勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩、適度休息來緩解。 2. 頸部淋巴結(jié)腫大：感染、炎癥或腫瘤等可能引起頸部淋巴結(jié)腫大，產(chǎn)生發(fā)木發(fā)緊感。需要明確病因，進(jìn)行抗感染或其他針對(duì)性治療。 3. 甲狀腺疾?。喝缂谞钕傺?、甲狀腺腫等，可能壓迫周圍組織，引起不適。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查和超聲檢查，根據(jù)具體情況治療。 4. 局部神經(jīng)病變：神經(jīng)炎等神經(jīng)問題可能導(dǎo)致感覺異常。可使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5. 頸部血管問題：血管狹窄、痙攣等影響血液循環(huán)，造成頸部不適。治療可能包括改善循環(huán)的藥物，如銀杏葉提取物等。 總之，如果脖子兩側(cè)持續(xù)發(fā)木發(fā)緊不舒服，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

這可能是頸椎的病變，頸椎的疾病并不是都能檢查出來的。頸椎疾病導(dǎo)致了傳出神經(jīng)受壓，周圍的血管受壓，于是引起了你脖子兩側(cè)的供血、運(yùn)動(dòng)功能、感覺障礙，出現(xiàn)以上的癥狀。建議你到醫(yī)院做一下頸椎部位MRI檢查，看看病變情況?？梢圆捎脿恳煼?理療+止痛藥物、肌肉松弛藥物治療；再嚴(yán)重的話，建議及早手術(shù)治療。服用頸復(fù)康，雙氯芬酸鈉緩釋片，氯唑沙宗，維生素B1等藥物治療。

需要檢查一下引起腦動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素，如血壓、血糖、血脂及血液流變功能也可以檢查一下經(jīng)顱多普勒以了解腦血管狀況。平時(shí)需經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓、注意休息，保持良好的睡眠狀態(tài)，勞逸結(jié)合。

需要檢查一下引起腦動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素，如血壓、血糖、血脂及血液流變功能，也可以檢查一下經(jīng)顱多普勒以了解腦血管狀況。平時(shí)需經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓、注意休息，保持良好的睡眠狀態(tài)，勞逸結(jié)合。

你的情況屬于勞損導(dǎo)致的。這種情況可以經(jīng)常做頸部運(yùn)動(dòng)，局部做針灸，拔罐，效果比較明顯。不要長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)是主要的，缺乏鍛煉。