左腿膝關節腫脹不適可能由多種原因引起，如外傷、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷等。 1.外傷：之前的摔傷可能導致關節內部結構損傷，雖然當時未明顯腫脹，但后續活動可能加重損傷，引發持續腫脹。 2.關節炎：長期的運動或磨損可能引發關節炎，導致關節腫脹。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌過多滑液，引起關節腫脹。 4.半月板損傷：健身操中的某些動作可能造成半月板損傷，進而出現腫脹。 5.韌帶損傷：運動時過度拉伸或扭轉，可能損傷韌帶，導致關節腫脹。 總之，左腿膝關節腫脹不適的原因較為復雜，需要通過詳細的檢查，如磁共振成像（MRI）等，明確診斷。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等），嚴重時可能需要手術治療。建議及時到正規醫院就診，接受專業的診斷和治療。

您好，您的情況應該是創傷性膝關節炎癥，目前治療是一方面，平時也要注意休息不要受涼。目前最好的治療方法就是激光針，藥物熏蒸。

您好！膝關節結構復雜.外傷等原因引起的半月板,肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病，可采用中醫傳統膏藥外敷，舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養修復功能,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈目的.祝愿早日康復!

創傷性滑膜炎-病因當膝關節直接受到外力沖擊，長期負重慢性勞損，間接膝關節扭傷、手術過程中的損傷，劇烈體育活動或超強度訓練，不正確的習慣動作，關節本身退變，膝關節反張，均可引起滑膜遭受損傷、滑膜充血、腫脹，滑膜細胞產生大量積液，其中含有血漿、白細胞、吞噬細胞等。正常關節滑液為堿性液體，由于損傷后滲出液增多，關節內酸性產物堆積，滑液變為酸性，促使纖維素沉淀，如不及時治療，則關節滑膜長期受炎癥刺激反應，促使滑膜逐漸增厚，且有纖維機化，引起粘連，影響關節正?；顒?。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱醫堂---活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。

您好；你的情況建議先去醫院檢查下，去醫院看下骨科，必要的時候拍個X線片子檢查看看，明確病因后才好進行治療。