喉嚨有異物感、干咳、呼吸困難，且在冬天和春天較為嚴重，可能是慢性咽炎、咳嗽變異性哮喘、氣道高反應性、胃食管反流病、環境因素等所致。 1.慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，可由急性咽炎反復發作、長期吸煙飲酒、有害氣體刺激等引起。癥狀為咽部異物感、癢感、干燥感、刺激性咳嗽等。治療常使用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，也可含服碘含片、薄荷含片等。 2.咳嗽變異性哮喘：一種特殊類型的哮喘，主要表現為刺激性干咳，通常無明顯喘息、氣促等癥狀。多與遺傳、環境因素有關。治療藥物包括吸入糖皮質激素如布地奈德，β?受體激動劑如沙丁胺醇，以及茶堿類藥物如氨茶堿等。 3.氣道高反應性：指氣道對各種刺激因子出現過強或過早的收縮反應。常見于過敏體質者，冷空氣、花粉等可誘發。治療以避免接觸過敏原為主，必要時使用抗組胺藥如氯雷他定。 4.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和咽部，可導致咽部異物感、咳嗽、呼吸困難。與食管下括約肌功能障礙有關。治療常用奧美拉唑等抑酸藥，以及多潘立酮等促胃腸動力藥。 5.環境因素：冬春季節氣候干燥、溫差大、花粉多，容易刺激呼吸道。應注意保持室內空氣濕潤，外出佩戴口罩。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時要注意養成良好的生活習慣，增強體質，預防疾病的發生。

根據您所述情況這種現象出現排除肺部及心臟病均是沒有問題的是和您的體質及缺乏鍛煉所導致的其實在家可以自我調理多休息及多加強飲食營養加強體育鍛煉強身健體增加肺活量是最利于癥狀恢復的跑步是項好運動利于恢復去醫院呼吸內科治療祝早日恢復

您好，根據您所述的情況，如果癥狀出現很長時間考慮是慢性咽炎的癥狀。及慢性咽炎的癥狀表現為，咽部不適、疼痛、發癢、干燥、有異物感、有時有稀痰、輕咳等。建議多注意休息、不要經常熬夜、多加鍛煉、還要注意氣候的變化防止感冒著涼，最好還是到醫院就診，明確病因后再在臨床醫生的指導下進行治療