運動過度導致膝蓋受傷且長期未愈，可能的原因包括軟骨損傷、半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎、創傷性關節炎等。治療方法通常有休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。 1.軟骨損傷：過度運動可能造成軟骨磨損，導致疼痛。治療以休息、減少負重、口服氨基葡萄糖等營養軟骨的藥物為主。 2.半月板損傷：運動中的扭轉等動作易損傷半月板。輕度損傷可保守治療，如熱敷、服用布洛芬止痛；嚴重時需手術修復。 3.韌帶拉傷：運動強度過大可能引起韌帶拉傷。治療包括制動休息、佩戴支具、局部理療等。 4.滑膜炎：受傷后滑膜炎癥反應，產生積液和疼痛。可通過抽取積液、口服塞來昔布等抗炎藥治療。 5.創傷性關節炎：長期損傷累積可引發。治療有口服美洛昔康等鎮痛藥、關節腔內注射玻璃酸鈉等。 膝蓋受傷長期未愈需要重視，建議及時就醫，進行詳細的檢查，如磁共振成像（MRI）等，以明確病因，采取針對性治療，并在治療過程中遵循醫生的建議，注意休息和康復。

建議到醫院檢查X光片和膝關節MRI，確定是否損傷？