頭發(fā)逐漸變少且愛(ài)出油可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：部分人存在脫發(fā)的遺傳傾向，導(dǎo)致毛囊對(duì)雄激素敏感，引起頭發(fā)逐漸稀疏。可通過(guò)藥物治療，如非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如雄激素過(guò)高，會(huì)影響毛囊功能。要調(diào)整作息，保持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)。需均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物。 4.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，可能影響頭皮血液循環(huán)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染、熬夜等，損傷發(fā)質(zhì)和毛囊。要減少燙染，保證充足睡眠。 改善頭發(fā)狀況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和護(hù)發(fā)習(xí)慣。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

根據(jù)你的描述，考慮你是腎虛造成脫發(fā)的癥狀，但是無(wú)法確定你的病情建議，你應(yīng)去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行檢查治療查清病因?qū)ΠY治療祝你早日康復(fù)

頭發(fā)油減少吃油膩食品，盡量多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會(huì)有助減少皮脂腺分泌。另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時(shí)當(dāng)天氣很濕熱或風(fēng)很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過(guò)一定要選用很溫和的洗發(fā)水

頭發(fā)少的人1、平時(shí)盡量多按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。2、用姜素洗發(fā)水洗頭。姜素能刺激毛囊，加快頭發(fā)生長(zhǎng)。可以在配合食療，多吃利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物：綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，能增加頭發(fā)的數(shù)量。

您好,您的頭發(fā)是先天遺傳的,一般是沒(méi)有什么特殊的方法的.但是您可以食用一些對(duì)頭發(fā)很有好處的藥物,如首烏等等.可以服用胱氨酸片,促頭發(fā)的生長(zhǎng).飲食上注意蔬菜和水果的補(bǔ)充.