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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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骨齡基本閉合但身高不理想，可能與遺傳、營養、運動、睡眠、激素水平等因素有關。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對受限。 2. 營養：蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質攝入不足，會影響骨骼生長。 3. 運動：缺乏運動可能導致骨骼發育不良，適當的運動如跳繩、籃球等有助于長高。 4. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足會影響身高增長。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常也會影響身高。 對于骨齡基本閉合但仍希望改善身高的情況，建議保持良好的生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠、適量運動等。雖然身高增長的空間可能有限，但這些習慣有助于維持身體健康和良好的體態。
2025-01-08 06:55
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