晚上睡覺一直做夢，早上醒來渾身沒勁、很困且眼睛腫，持續三年，可能是由精神壓力、睡眠環境不佳、疾病、不良生活習慣、藥物影響等因素造成的。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響睡眠質量，導致多夢、疲憊等。應學會調整心態，通過運動、傾訴等方式緩解壓力。 2. 睡眠環境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等都可能影響睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3. 疾病：如神經衰弱、貧血、甲狀腺功能異常等，需要就醫檢查確診，針對具體疾病進行治療。 4. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、晚餐過飽等。養成良好的生活習慣，規律作息，睡前避免刺激性活動。 5. 藥物影響：某些藥物可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。如有疑慮，咨詢醫生是否需要調整用藥。 總之，出現這種情況應引起重視，通過調整生活方式仍無改善，建議及時就醫，查明原因，采取相應的治療措施。

你好，這種情況考慮是神經衰弱導致的，建議作進一步檢查明確在治療上可使用腦立清丸或者神衰果素片進行治療較好，同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，要積極鍛煉身體增加機體抵抗力，多吃堅果類食物是比較好的

你好，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致失眠多夢。建議平時生活有規律，按時作息避免情緒刺激。可以口服安神補腦液、百樂眠膠囊治療。另外注意有無氣血虧虛的情況。