每天睡足 10 小時但第二天仍感覺眼睛疲勞、沒精神且想睡覺，可能是由睡眠質量差、貧血、甲狀腺功能減退、眼部疾病、神經衰弱等原因引起。 1. 睡眠質量差：睡眠環境不佳、心理壓力大等都可能影響睡眠質量。睡眠中頻繁做夢、易醒會導致身體和大腦無法得到充分休息。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，身體各器官包括大腦和眼部缺氧，容易出現疲勞感。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，身體機能下降，使人感到困倦、乏力。 4. 眼部疾病：如干眼癥、結膜炎等，會導致眼部不適，進而影響整體精神狀態。 5. 神經衰弱：長期精神緊張、焦慮，導致神經功能紊亂，影響睡眠和精神狀態。 如果這種情況持續存在，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，如血常規、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適當運動等。

你好，你每天晚上都休息10個小時第二天起來眼睛總是感覺疲勞沒精神還是想睡覺，這種情況是你的睡眠質量不好你的睡眠質量不好，多是淺層睡眠，你應該拿出兩個小時時間鍛煉，洗澡以后睡眠質量肯定會提高

上述情況多見于植物神經紊亂引起的表現的，多見于生活節奏過快或腦力工作者。建議多食蔬菜及水果補充維生素，注意勞逸結合，保持充足睡眠及良好心情，多參加體育鍛煉。可以考慮應用六味地黃丸或腦力清調理下的。

健康指導：有沒有去醫院檢查過呢,如果身體里沒有其它疾病,肯能是你晚上休息時間過長引起的,一般晚上睡眠時間最好控制在8小時左右為好,超過8小時,都有可能引起貪睡的癥狀,并且引起全身肌肉不舒服,導致睡眠質量不好,所以第二天起來會感覺眼睛很疲勞和沒精神.