你好，對于有手淫習慣的話，一般來說在接受到更加刺激的狀況的話，對于敏感的反應是較為劇烈的，十分容易興奮并且在多次射精之后，保持堅挺的可能性也是比較低的，降低龜頭的敏感度是能夠較好的提高堅挺時間，對于控精的話由于射精神經是位于脊髓，所以也是較為難以控制的。

早泄病因很多，比如：精神因素、前列腺炎、包皮過長、龜頭敏感度異常等。建議您到醫院就診，只有到醫院做檢查，才能得到科學的診斷，根據病因針對性治療

早泄是指有規律的性生活后，在陰莖未進入或是進入不到5分鐘就射精的情況。性生活過頻是會導致性疲勞，性生活的時間變短的，長時間的沒有性生活是會導致興奮過度，一會出現這種情況的，不要有太大的心理壓力，平時要注意休息，性生活要有節制，性生活的時間可以通過前戲和性生活中變換姿勢來延長時間。龜頭的敏感性高也是會出現早泄的情況的，你可以經常對龜頭刺激，可以用手，可以用其他方法刺激，當特別敏感快要射時，就停止刺激，回復后再刺激，反復幾次經常練習，也可以降低龜頭的敏感度，基原理就是適應能力的逐步提高。最后一種就是，如果太敏感就在性生活中減少對龜頭的刺激，比如多帶幾層避孕套，這樣就會減少龜頭與陰道肌肉的摩擦，從而降低龜頭的敏感度，有效的防止早泄的發生，這也是可行的，每次洗澡時，反復的用冷熱水，對陰莖交替刺激,這樣做可行的。手淫時不要太用力，力度要合適。