左腰像有根莖扯著疼，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統結石、腰部扭傷、帶狀皰疹等原因引起。 1. 腰肌勞損：長時間彎腰或重體力勞動，導致腰部肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰部疼痛。癥狀較輕時可臥床休息、牽引治療，疼痛明顯可服用塞來昔布、甲鈷胺等。 3. 泌尿系統結石：結石在腎臟或輸尿管移動，可引起腰部劇烈疼痛，常伴有血尿。較小的結石可通過多喝水、多運動排出，較大的結石可能需要體外碎石或手術治療。 4. 腰部扭傷：運動或勞動時姿勢不當，造成腰部肌肉、韌帶拉傷。早期冷敷，后期熱敷，可外用云南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊。 5. 帶狀皰疹：病毒感染侵犯腰部神經，出現疼痛，隨后可能出現皮疹。需抗病毒治療，如阿昔洛韋，同時使用營養神經的藥物，如維生素 B12。 出現左腰疼痛應引起重視，注意休息，避免勞累和劇烈運動。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。