陰莖勃起困難可能由心理因素、血管問題、神經問題、內分泌失調、慢性疾病等導致。通過運動有可能改善，比如深蹲、提肛運動、慢跑、游泳、俯臥撐等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響勃起功能。保持良好心態，通過冥想、放松訓練等緩解心理壓力。 2.血管問題：血管狹窄、硬化等影響陰莖供血。堅持有氧運動，如慢跑、游泳，促進血液循環。 3.神經問題：神經損傷可能引起勃起障礙。適當進行伸展運動，增強神經敏感性。 4.內分泌失調：雄激素水平降低等內分泌異常。規律作息，運動有助于調節內分泌。 5.慢性疾病：糖尿病、高血壓等慢性病可能影響。積極治療慢性病，同時進行適量運動增強體質。 6.運動注意事項：運動要循序漸進，避免過度勞累，運動前做好熱身。 總之，陰莖勃起困難需要綜合調理。運動只是改善的一部分，如癥狀持續，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。

你現在這個情況是性功能障礙中的陽痿癥狀，我院現在采用的是藥物結合物理儀器治療方案，臨床效果好，治療一般在門診就診，無需住院，比較方便。

要治療您的情況，一般采用藥物治療效果不佳，而且對腎臟有很大的毒副作用，治療主要還是注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力，勿縱欲,勿疲勞后行房。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復！