建議您可以暫停直接喂哺，可以把母乳吸出來放入奶瓶中喂養一周，乳頭一般就能長好了，可能您的皮膚確實比較敏感，當然也和您的護理方法有關，一般在孕晚期就該開始護理，您這次長好之后也要注意護理，不要等出現皸裂再處理，有苗頭的時候就暫停或減少直接喂哺，這樣慢慢實現直接喂，就不會再那么嚴重了！

有一款叫美斯健左旋肉堿的減肥藥，可以試試，效果不錯的，而且沒有副作用，親身經歷，一瓶大概一個月的療程，一個月下來瘦了12斤，所以推薦給大家用一下,在淘~~寶上搜一下就可以找到了，希望我的回答對大家有幫助。

朋友您好，就您的情況最好到三甲醫院醫院做吸脂手術，這是立竿見影的。

建議控制飲食,運動瘦身,如跑步,跑步機,騎自行車鍛煉等，應長期堅持的

1)揮腿：左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做I0次。然后移動椅子的位置，并揮動左腿。呼吸要均勻，活動量盡量大，以便使臂部肌肉承擔足夠的負荷，揮腿范圍盡量寬，這節操能使臀部減肥。(2)跨腿：右側臥，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齊腰處扶地，支撐大腿用力使身體離開地，上體和腿在一條直線上。然后放下大腿，并右側躺下。重復I0次。然后左側臥，在另一側做同樣動作10次。這節操能使大腿和臀部減肥。(3)轉腿：坐在地上，屈膝，腳繃緊，腳掌盡量靠近大腿。手掌從后面撐地，在該姿勢下緩慢將雙膝向左轉和向右轉，盡量觸地。重復10-20次。這節操能使臀部減肥。(4)用臀部"行走"：坐在地毯上，膝蓋伸直，手向前伸展，抬頭，伸右手，并以臀部移動帶動右腿，向前移動。然后用左手和左腿做同樣的動作，這樣向前移動兩三次逐漸加大距離。可使臀部和腹部減肥。(5)“半小橋”：仰臥，手臂沿上體伸直，手掌用力貼近大腿，數1時膝蓋向上撥，腳掌不離地，數2時大腿稍稍向上，用頭和腳支撐。用力使臀部肌肉拉緊，手貼在大腿上，數3時大腿放下，數4時腿腳伸直，呼吸要均勻。重復10~15次。這節操能使臀部肌肉結實。經過一段時間的鍛煉后，再做一些更復雜的鍛煉。仰臥，腳放在椅子邊上，手臂順上體伸直，手心向下，數1時臀部肌肉拉緊，大腿稍抬起，用頭和腳支撐，手緊緊貼地，數2時仍保持該姿勢，數3時大腿放下。數4時腿伸直，呼吸要均勻。做10-15次。(6)持支架：趴在地上，雙腿靠攏，抬頭，挺背，稍屈雙肘，撐地，快速向左轉，同時使腿做“立剪刀”動作。用手掌撐地恢復原位，并使雙腿靠攏。然后向左做同樣動作。這節操在每邊重復5-l0次。不要屏住呼吸。剛開始做時顯得復雜，要做得慢些，便全身參加活動。該節操能使臀部和大腿肌肉變得堅實。

你好，你可以做一些身體局部減肥的訓練，比如向后踢腿等動作，但是要堅持做才能有效果。