上下樓梯膝關節無力且疼痛，可能由膝關節勞損、關節炎、半月板損傷、韌帶損傷、髕骨軟化癥等引起。 1. 膝關節勞損：長期過度使用膝關節，如頻繁上下樓梯、跑步等，可導致肌肉和韌帶疲勞，引起無力和疼痛。治療上需注意休息，避免過度活動，可進行熱敷、按摩等緩解癥狀。 2. 關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎多因關節軟骨磨損，類風濕關節炎則是自身免疫性疾病。治療常包括藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康、氨基葡萄糖等，以及物理治療。 3. 半月板損傷：多由外傷或長期磨損導致。輕度損傷可保守治療，如休息、佩戴支具；嚴重損傷可能需要手術修復。 4. 韌帶損傷：運動或外傷可能造成韌帶拉傷或撕裂。治療取決于損傷程度，輕者休息、制動，重者需手術重建。 5. 髕骨軟化癥：髕骨軟骨磨損，多見于年輕人。治療包括加強股四頭肌力量訓練、口服營養軟骨藥物如硫酸軟骨素等。 總之，出現上下樓梯膝關節無力疼痛應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。

您好，一般情況膝蓋疼痛，發涼的話是有關節炎導致的，您可能是不太嚴重，最好是去醫院骨科檢查一下，確診后要及時用藥治療，平時穿厚點衣服

您好，考慮缺鈣引起的，建議吃點三精葡萄糖酸鈣，新蓋中蓋，這些常規藥物很好的需要補充營養，應該多吃含鈣量高的食物，如牛奶等。或者選擇天然的鈣補充食品，比如鈣鎂片就挺好的。。。

這是髕骨軟化證，主要是髕骨內側的軟骨膜損傷，當上下樓梯的時候真是髕骨最受李的時候，所以對髕骨旳刺激也就最大，髕骨承受不了，就會出現腿軟的情況。治療可以通過針灸按摩，和外敷中藥治療，還可以服用硫酸軟骨素治療幫助軟骨的修復。