您好，上個月因為乳房有腫塊，才得知自己得了乳腺癌，而且是晚期了，我們很傷心的同時，也想知道該如何預(yù)防。如何預(yù)防乳腺癌？要怎么樣做？在洗澡時自我檢查，乳房腫塊因其位置淺表，大多能通過自我檢查而發(fā)現(xiàn)；早診斷指根據(jù)患者的年齡、病史特點、腫塊性質(zhì)，結(jié)合必要的輔助檢查從而對乳腺腫塊做出診斷；早治療指發(fā)現(xiàn)乳腺疾病后要及時到正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)乳腺專家的治療。希望我的回答能幫到你，祝健康。

你好，乳腺癌(mammarycancer)是女性最常見的惡性腫瘤之一，發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%，在婦女僅次于子宮癌，已成為威脅婦女健康的主要病因。你好！預(yù)防乳腺癌做到如下；1.建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。2.堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一。你好，建議女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知識，掌握乳腺自我檢查方法，養(yǎng)成定期乳腺自查習(xí)慣，積極參加乳腺癌篩查，防患于未然。

乳腺癌多吃些海帶、海藻、紫菜、牡蠣、蘆筍、鮮獼猴桃等具有化痰軟堅散結(jié)功能的食物。乳腺癌患者應(yīng)適當減少脂肪的攝入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等，忌食辛辣之品，如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大蔥、洋蔥、芥末、韭菜，及老南瓜、醇酒厚味等，以免助火生痰。

你好，肥胖和體重的增加都有可能導(dǎo)致乳癌發(fā)生。平時應(yīng)少攝取動物性脂肪，多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、谷類和豆類，進而減少身體中可能導(dǎo)致乳癌的雌激素，降低乳癌的發(fā)生率。

你好，現(xiàn)在乳腺癌的發(fā)病率每年都在提高，要做好預(yù)防措施。你好，想要預(yù)防乳腺癌平時就要少吃辛辣的食物，還要盡量少攝動物性脂肪，可以選擇多吸收一些纖維性的食物，有個好心情也是很重要的。