你好，是可以長出來的，單純只是自己用手撕的話，一般并不會(huì)損傷到甲床后面，新的指甲還是會(huì)繼續(xù)長出來，看個(gè)人的嚴(yán)重程度，快的話需要幾個(gè)星期，慢的話有可能有可能會(huì)需要兩三個(gè)月的，可以考慮自己注意飲食營養(yǎng)，多吃一些含鈣豐富的食物，也可以配合吃一些鈣片都有助于指甲的生長。

手指甲蓋意外脫落通常能重新長出來，影響其生長速度的因素包括傷口護(hù)理、營養(yǎng)補(bǔ)充、避免感染、甲床狀態(tài)、個(gè)人體質(zhì)等。 1.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和沾染污物，可用碘伏消毒。 2.營養(yǎng)補(bǔ)充：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 A、B 族維生素和鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、胡蘿卜等。 3.避免感染：若出現(xiàn)紅腫、疼痛、化膿等感染跡象，及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 4.甲床狀態(tài)：甲床未受損的情況下，指甲生長相對(duì)順利；若甲床受損，可能影響指甲形態(tài)和生長速度。 5.個(gè)人體質(zhì)：不同人的新陳代謝速度不同，體質(zhì)較好、新陳代謝快的人指甲生長可能相對(duì)較快。 總之，手指甲蓋脫落不用過于緊張，做好上述方面有助于指甲的恢復(fù)。但恢復(fù)過程中如有異常，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診。

您好，考慮體內(nèi)有濕熱的可能性大，建議到正規(guī)中醫(yī)院服用中藥湯劑調(diào)理，結(jié)合刺絡(luò)拔罐、刮痧效果更好，平時(shí)注意生活習(xí)慣，另外建議您注意一下生活習(xí)慣，盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，清淡飲食，多吃水果蔬菜，少吃油炸辛辣刺激，均衡營養(yǎng)，勿過勞，保持心情舒暢，適當(dāng)鍛煉身體，晚上近九點(diǎn)用37～45度水泡腳15～20分鐘，晚上9點(diǎn)后不要再進(jìn)食，不要晚于11點(diǎn)睡覺。