寶寶寒咳多因受涼，影響睡眠。食療可考慮生姜紅糖水、烤橘子、花椒燉梨、紫蘇粥、杏仁粥等。 1.生姜紅糖水：生姜有散寒解表作用，紅糖可補充能量。將生姜切片煮水，加入適量紅糖，趁熱飲用。 2.烤橘子：橘子皮有化痰止咳功效。把橘子放在小火上烤至外皮變黑，稍涼后讓寶寶吃橘肉。 3.花椒燉梨：花椒性溫，梨能潤肺止咳。梨去核，放入適量花椒和冰糖，燉煮后食用。 4.紫蘇粥：紫蘇能散寒理氣。先煮紫蘇取汁，再加入大米煮粥。 5.杏仁粥：杏仁有止咳平喘之效。將杏仁去皮打碎，與大米煮粥。 食療只是輔助治療，若寶寶咳嗽嚴重或持續不好，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。同時，要注意寶寶的保暖，避免再次受涼。

小兒咳嗽多半是肺熱引起的，有沒有痰液也是區分咳嗽類型的依據之一;建議服用一些中成藥為好，如果沒有發熱的咳嗽，可讓孩子多飲開水，或者熬制冰糖雪梨水也行.

您好，這種情況首先飲食忌生冷，避免著涼，多喝水。此外可服用一點小兒化痰止咳顆粒對癥治療，必要時做霧化吸入，希望幫得到您。