雙腿及腳跟冰涼、大腿根酸痛可能是由多種原因引起的，如血液循環不良、關節炎、腰椎間盤突出、神經病變、營養不良等。 1.血液循環不良：天氣寒冷時血管收縮，血液循環減緩，導致腿部血液供應不足，出現冰涼和酸痛?？赏ㄟ^適當運動、保暖改善。 2.關節炎：如髖關節炎，炎癥刺激可引發大腿根疼痛，天氣變化時癥狀可能加重。治療常包括藥物（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、物理治療等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可引起下肢放射性疼痛、麻木、發涼。需臥床休息，必要時手術治療。 4.神經病變：糖尿病等引起的周圍神經病變，會影響腿部感覺和血液循環。控制原發病，使用營養神經藥物（如甲鈷胺、維生素 B1、依帕司他）。 5.營養不良：缺乏維生素 D、鈣等營養素，影響骨骼和肌肉健康。補充相應營養素，均衡飲食。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

引起兩條腿冰涼,有時大腿根和腳跟酸痛的原因較多,如腰椎病變,或髖關節內的病變,或風濕性關節炎,或其它疾病,所以最好查明病因然后對證治療.如果西醫查不出病因,或想看中醫者,可找一真正中醫,用中醫理論,按中醫的四診法,根據你的癥狀,舌苔,脈象等進行四診合參辨證,辨清證后對證內服中藥或中成藥.按中醫理論多為脾腎陽虛而寒濕阻滯所致,如按中醫四診法辨為此證者可內服補腎健脾,散寒利濕的中藥或中成藥,如真武湯,或中成藥桂附地黃丸等.避風寒保暖,居地要干燥.

分析您所述的癥狀,常見于免疫力低下所致,建議在當地中醫的辨證論治下進行中藥治療,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠,加強體育鍛煉,慢跑,練瑜伽,打太極拳等

你好：你可能是虛寒或者是中醫說的“四逆”,就是四肢血液循環不暢造成的兩腿冷!建議以后多吃一些牛肉,大蒜,辣椒,生姜,圓蔥,山藥,桂圓,當歸等.盡量避免吃一些生冷的食物.養成良好的生活習慣.早晨起來運動身體,能使全身肌肉徹底的放松并舒展開來,防止由于全身僵硬導致的畏冷,人體經過一晚上的睡眠,往往處于血液不循環的狀態,因此適當的運動放松身體很重要.新的一天從早餐開始,好的體質也從好的早餐開始.步行是溫暖身體的最方便,最快捷的方式.通過午餐來溫暖身體.進餐是改善畏冷的關鍵,通過一些高熱量的午餐能夠溫暖身體.俗話說得好,中飯要吃的飽,一定要準時進餐,保證熱量的攝取.多吃一些粥類,對暖身非常有效果.水分的補給是非常重要的,攝取水分的同時能夠排出體內的廢物,更能使血液循環暢通,每天補充2升的水分為佳.感覺疲勞的時候,慢慢呼吸對畏冷癥有很好的療效,洗澡不僅能消除畏冷癥狀,更能調節身體狀況,因而是十分重要的.平時也堅持每晚用熱水泡腳,加入有療效的中藥會更好,如紅花等.祝你早日康復!