洗澡適宜的時間有早上起床后、睡前，同時要避開飯前饑餓和飯后飽餐。還需注意水溫、頭發護理等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.早上：起床后洗澡能消除睡意，讓人精神飽滿。
2.睡前：可消除疲勞，幫助入睡，但要吹干頭發。
3.避開飯前：饑餓時洗澡易缺氧、暈倒。
4.避開飯后：飽餐時洗澡也易導致缺氧、不適。
5.水溫：避免過熱，以防損傷皮膚角質層。
6.頭發護理：不宜每天洗，2-3天為宜。
合理選擇洗澡時間和注意相關事項，能讓洗澡更有益健康。

科學地講，飯前饑餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯后立即就洗也不好，最好是飯后一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡，但長期濕頭發睡覺易掉發。

飯前饑餓的時候就不要洗,容易造成缺氧和暫時性貧血,飯后立即就洗也不好,最好是飯后一小時或更長的時間.最好選溫度高的時候.洗澡方法：　　1,給寶寶脫掉衣服,去掉尿布,用大毛巾裹住全身,你可以坐在小椅子上,讓寶寶仰臥在你的左側大腿上,用左臂和手掌從寶寶后背托住他的頭和頸部,使他的下半身固定在你的臂彎和腰身之間.然后用左手拇指和中指捺住寶寶的兩個耳廓使之反折,堵住耳孔以防進水.　　2,洗臉,洗頭：用右手把專用小毛巾沾濕,稍稍捏干,輕輕地給寶寶擦眼瞼,嘴,鼻,面額及耳朵包括耳背.然后在手上抹少許嬰兒皂洗頭部,用清水洗凈擦干.　　3,洗頸部及上,下身：解開裹在寶寶身上的毛巾.將他放入盆中仍用左臂托住頭,背和腋窩,在手上抹少許嬰兒皂或沐浴液,從頸部開始,依次洗凈上,下身,注意洗凈頸部,腋下,肘窩,大腿溝等皮膚皺褶處和手心,脂縫,趾縫.　　4,讓孩子俯臥在右手上,右手托住寶寶的左腋下,下巴及前胸部,用左手洗嬰兒背部,臀部及下肢.　　5,洗完后立即把嬰兒從水中抱起,放在干浴巾上包裹好,輕輕拭干水份,往腋下,腹股溝處撒上嬰兒爽身粉,冬春季節可不需要.往頸部撒爽身粉時先把粉撒在大人右手心,另用左手心掩護著寶寶的口,鼻,然后右手把手上的爽身粉輕輕抹在寶寶頸上,切忌把爽身粉直接撒在嬰兒頸上,以免寶寶吸入爽身粉而窒息.

寶寶的洗澡時間其實沒有明確規定,但是一般挑中午溫度最高的時候給寶寶洗澡,先跟孩子玩上半小時,把身子泡熱呼了再洗.

你好；最好是在晚上休息前給寶寶洗澡,因為寶寶在玩了一天時間,在休息前給寶寶洗掉身上的汗液’讓寶寶睡個好覺.

你好,最好晚上臨睡前一小時洗,在洗之前別給寶寶吃東西,洗的水要用那種燒熱的水晾溫后(用胳膊肘兒放進水里不覺得燙就可以)最好別用任何淋浴液,用清水洗就行,這樣任何刺激性都不存在.洗后要給寶寶喝水,過半小時后再給寶寶吃奶,吃完別讓寶寶太興奮,這樣有助于睡眠.