性行為后出現月經推遲、月經末期顏色偏黑、小腹痛伴便意但排便困難等情況，可能與多種因素有關，如內分泌失調、婦科炎癥、子宮病變、生活方式及精神因素等。 1.內分泌失調：體內激素水平波動，如雌孕激素失衡，可能導致月經紊亂。可通過調整作息、減輕壓力、合理飲食等方式改善。必要時，醫生可能會建議使用藥物如黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等進行調理。 2.婦科炎癥：盆腔炎、宮頸炎等炎癥刺激，會影響月經和引起下腹疼痛。需要進行抗感染治療，常用藥物有甲硝唑片、鹽酸左氧氟沙星膠囊等。 3.子宮病變：子宮內膜息肉、子宮肌瘤等子宮疾病，可能影響月經。一般通過超聲等檢查確診，治療方法包括藥物治療和手術治療，如使用桂枝茯苓膠囊，嚴重時需手術切除病變組織。 4.生活方式：冬季保暖不足、過度勞累、飲食不規律等，都可能影響月經。應注意保暖，保持充足休息和均衡飲食。 5.精神因素：緊張、焦慮等不良情緒，可能導致月經失調。需調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 如果月經異常及相關癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

你好，如果只有那么一次性生活，你是不會懷孕的。根據你的情況分析，月經顏色發黑及小腹痛跟你受涼有關，建議平時不要吃生冷食物，尤其是月經期間，應注意保暖。

首先肯定你不會有懷孕的可能，理由：“在11.9左右來的月經”---意思是，如果懷孕你不可能這個時候來月經了。2.3.4.都說明了一點：你是月經不調。

根據你所說的情況，建議你首先要做檢查，排除一下懷孕的可能的。建議：1首先，建議你去醫院檢查一下尿妊娠實驗。根據你所提供的時間，是不能排除懷孕的。2由于你的月經不調的緣故，月經顏色會變黑那是由于你在經期，盆腔充血，可能你有輕微盆腔炎，導致膀胱受刺激，會有尿頻尿急尿短的表現。可在線、電話咨詢

首先肯定你不會有懷孕的可能，理由：“在11.9左右來的月經”---意思是，如果懷孕你不可能這個時候來月經了。2.3.4.都說明了一點：你是月經不調。冬季氣候偏冷，經血容易出現瘀滯，而表現“顏色偏黑....小腹部有點痛”，這種情況建議你用點益母草沖劑調節一下，會很不錯。另外飲食中在這個季節要多煲湯喝，開調養自己，比如雞湯、骨湯等，注意保暖，尤其是下體的保暖，在經期前后非常重要。