白發增多且染發后情況更糟，可能與遺傳、營養缺乏、精神壓力、疾病影響、不良生活習慣等有關。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑素細胞功能過早衰退，導致白發早生。 2.營養缺乏：長期缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，會影響黑色素的合成，引發白發。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能導致內分泌失調，影響黑色素生成。 4.疾病影響：白化病、白癜風、早衰癥等疾病，會使黑色素合成障礙，導致白發增多。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會損害身體機能，影響黑色素的正常代謝。 總之，白發增多的原因較為復雜。要改善這一狀況，首先要保持良好的心態，減輕精神壓力；注意飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質的食物；養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠。如果白發增多是由疾病引起，應及時就醫診治。同時，應減少染發次數，避免對頭發和頭皮造成進一步損傷。

您好，根據您的情況，考慮為黑色素缺乏或者心理壓力過大引起的建議飲食多樣化一點，不要挑食，經常多吃點黑芝麻、木耳等食物，適當鍛煉身體，謝謝

你好，頭發變白多與腎氣不足有關，腎氣盛則發黑濃密，腎氣衰則發白脫落。建議喝中藥調養，補腎益氣，平時多吃點增加營養的食品，不要過于勞累，保證睡眠。