打球時跟腱拉傷，需要綜合考慮拉傷程度、休息與制動、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1.拉傷程度評估：首先要確定跟腱拉傷的嚴重程度，輕度拉傷可能表現為輕微疼痛和腫脹，重度拉傷可能導致無法行走。通過體格檢查、影像學檢查等明確。 2.休息與制動：受傷后立即停止活動，休息并抬高患肢，避免負重行走，使用支具或繃帶固定受傷部位。 3.物理治療：在受傷后的 72 小時內可進行冷敷，減輕腫脹和疼痛。72 小時后熱敷，促進血液循環和炎癥吸收。還可進行超聲波、電療等。 4.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。外用藥物如扶他林軟膏等。 5.康復訓練：在疼痛和腫脹緩解后，逐漸進行康復訓練，包括伸展運動、力量訓練等，增強跟腱的柔韌性和力量。 跟腱拉傷后的治療需要綜合多種方法，并且要遵循循序漸進的原則。在治療過程中，如果癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

病情分析：在組織內都是以水腫，出血，疼痛為主要體征，現在只要注意休息，保證營養，有時間熱敷一下，針灸治療。

你好這種情況主要是由于勞累運動過度引起的。你好建議你先就醫做個檢查，確診是否有跟腱撕裂的情況，如果只是一般的拉傷只要充分的休息和補充營養即可，避免腳部的用力，祝早日康復。

你好，你這是由于活動不當導致的肌肉韌帶急性的拉傷引起的癥狀。一般拉傷24小時以內得進行冷敷,24小時以后建議你可以采用熱敷療法較好,就是把大鹽炒熱,用布包起來,敷在腿部疼痛最厲害的地方,在配合著按摩,理療也有很好的效果.最近一定注意避免過多的活動注意患處的保暖避免受風受涼，以免癥狀加重。