脛腓骨骨膜炎是由于小腿肌肉長期處于緊張狀態，造成骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血等引起的。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。 1.休息：停止劇烈運動，讓小腿得到充分休息，避免加重損傷。 2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進血液循環，緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。外用活血化瘀的藥膏，如云南白藥膏、活血止痛膏等。 4.康復訓練：在癥狀緩解后，進行小腿肌肉的拉伸和力量訓練，增強肌肉力量和柔韌性。 5.手術治療：對于病情嚴重、保守治療無效的患者，可能需要手術治療，如骨膜切開術等。 脛腓骨骨膜炎經過合理治療，多數患者可以康復。但治療期間要注意休息，避免過度勞累，遵循醫生的建議進行治療和康復訓練。

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機化、骨膜增生及炎癥性改變造成的。治療一般是需要口服舒筋活血藥物和布洛芬等，同時局部熱敷癥狀可有所緩解。必要時可行封閉治療。