長時間使用電腦導致近視加深且不想戴眼鏡，可通過改善用眼習慣、佩戴角膜塑形鏡、進行眼部按摩、使用藥物以及手術治療等方法來改善。 1.改善用眼習慣：減少長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，多遠望。保持正確的讀寫姿勢，不在光線過強或過弱的環境中用眼。 2.佩戴角膜塑形鏡：夜間佩戴，通過對角膜的塑形作用，暫時改變角膜的曲率，從而提高白天的裸眼視力。 3.眼部按摩：如眼保健操，可促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。 4.使用藥物：低濃度阿托品滴眼液能一定程度上延緩近視進展，但需在醫生指導下使用。 5.手術治療：常見的有激光近視手術和人工晶狀體植入術，但手術有嚴格的適應證和禁忌證。 總之，近視患者應先到正規醫院眼科進行詳細檢查，根據自身情況選擇合適的治療方法。同時，要養成良好的用眼習慣，預防近視進一步加深。

你好，如果是真性近視眼的話最好就是眼鏡度數增加，如果是假性近視，最好的辦法就是控制用眼過度，適當的使用緩解疲勞的藥物，如珍視明。每天堅持做眼保健操，避免長久的看電視，電腦以及強光臺燈下作業等。在你休息的時候最好多看看，遠方的綠色植物有助于視力的改善。希望對你有所幫助。