血壓突然升至 200mmHg 可能由多種原因引起，如情緒激動、不良生活習慣、疾病因素、藥物影響、年齡增長等。 1. 情緒激動：強烈的情緒變化，如憤怒、緊張、焦慮等，會導致交感神經興奮，引起血壓快速升高。應盡量保持情緒穩定，通過深呼吸、放松訓練等方式緩解。 2. 不良生活習慣：長期高鹽高脂飲食、吸煙、酗酒、缺乏運動、長期熬夜等，易導致血壓波動。需改善飲食結構，戒煙限酒，增加運動量，保證充足睡眠。 3. 疾病因素：腎臟疾病、內分泌疾病（如嗜鉻細胞瘤、原發性醛固酮增多癥）、心血管疾病等都可能引發血壓突然升高。要針對具體疾病進行治療。 4. 藥物影響：某些藥物，如糖皮質激素、非甾體抗炎藥等，可能影響血壓。必要時調整用藥。 5. 年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性下降，血壓調節能力減弱。要更注重定期監測血壓，遵循健康生活方式。 血壓突然升至 200mmHg 是比較危險的情況，需要引起重視。患者應及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要注意養成良好的生活習慣，預防血壓的大幅波動。

腎上腺建議到當地三甲以上醫院看內分泌腺科檢查治療