小腿經常沒勁可能由多種原因引起，如營養不良、缺乏運動、腰椎間盤突出、下肢血管疾病、神經系統疾病等。 1.營養不良：身體缺乏蛋白質、維生素和礦物質，尤其是鉀、鈣、鎂等，會影響肌肉的正常功能，導致小腿無力。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如香蕉、牛奶、瘦肉等。 2.缺乏運動：長期久坐或運動量過少，肌肉力量下降，小腿容易沒勁。增加適量運動，如散步、慢跑、游泳等能改善。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起下肢包括小腿的無力、麻木。治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊），嚴重時可能需要手術。 4.下肢血管疾病：如動脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液循環，導致小腿無力。治療包括改善生活習慣、藥物治療（如阿司匹林、華法林、邁之靈片）或手術治療。 5.神經系統疾病：如帕金森病、周圍神經炎等，會影響神經對肌肉的支配，造成小腿無力。治療需針對具體疾病進行，可能包括藥物（如左旋多巴、維生素 B12）、康復訓練等。 總之，小腿經常沒勁可能是多種因素造成的。如果這種情況持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

病情分析：考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的。建議注意休息適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的

你好！根據你的描述，應該是缺鈣引起的上述癥狀。:建議你服用鈣片，多吃蝦皮等海產品，服用鈣片的同時不要喝茶，防止茶葉中的草酸遇到鈣離子后，生成草酸鈣，不利于身體吸收，適當曬太陽，適當參加體育鍛煉，慢慢的上述癥狀會逐漸改善。

你好,建議拍腰椎片,排除腰椎壓迫神經引起

你好,你這情況建議去醫院查一下看看是否低鉀引起