14 歲半男孩對(duì)自身發(fā)育的諸多困惑
我現(xiàn)在14歲半,男孩,瘦,身高剛好一米六,我的胸圍70cm,體重剛80千克,撇去基因因素,我還能長(zhǎng)高嗎??,能有一米七五嗎,我的肩膀不寬比較小,腦袋也沒別人大,我的頭骨和肩膀還能長(zhǎng)嗎,還有一些比較敏感的話題就是我的雞雞比別人大沒有喉結(jié)聲音沒變,又怎么辦啊,身體素質(zhì)不太行而且沒多少時(shí)間鍛煉,怎么辦啊這5月以來睡覺比較晚12點(diǎn)多才睡,這是關(guān)鍵嗎??我是不是沒得救了??如果現(xiàn)在加強(qiáng)鍛煉我還有得救嗎,要怎么做啊我到現(xiàn)在還沒發(fā)育啊??求全面解答我所提的問題啊,,語言表達(dá)能力不太行望體諒!!
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回答3
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史東岳
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14 歲半的男孩處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,仍有長(zhǎng)高和身體發(fā)育的可能。影響因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素水平等。 1.遺傳:基因?qū)ι砀摺Ⅲw型等有一定影響,但并非決定因素。 2.營(yíng)養(yǎng):保證攝入均衡的營(yíng)養(yǎng),如富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,有助于身體發(fā)育。 3.睡眠:充足的睡眠對(duì)生長(zhǎng)激素分泌很重要,應(yīng)盡量在 10 點(diǎn)前入睡。 4.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等,能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.激素水平:青春期激素變化會(huì)影響身體發(fā)育,如無喉結(jié)、聲音未變等,若異常可就醫(yī)檢查。 6.心理狀態(tài):保持積極樂觀的心態(tài),避免焦慮影響發(fā)育。 總之,14 歲半仍有很大的生長(zhǎng)發(fā)育空間,要注意改善生活習(xí)慣,如有疑慮可及時(shí)就醫(yī)咨詢。
2025-01-05 16:51
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
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您好;影響孩子身高的主要因素是遺傳,當(dāng)然后天的一些因素使其改變,但是這種改變是有限的。這些后天的因素主要是指營(yíng)養(yǎng)和體育運(yùn)動(dòng)。
2015-11-23 12:42
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
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你好,你說的情況能不能長(zhǎng)高要看你骨縫有沒閉合,沒閉合前都是可以長(zhǎng)高的偏瘦與你的營(yíng)養(yǎng)和消耗直接有關(guān),若是保證營(yíng)養(yǎng)攝入消耗大也是胖不起來的,這個(gè)要自己觀察
2015-11-23 11:09
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