胎教包括音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教、運動胎教、光照胎教等。 1.音樂胎教：選擇輕柔、舒緩的音樂，如古典音樂、輕音樂等，每天定時播放給胎兒聽，音量適中，每次 15 - 20 分鐘。 2.語言胎教：父母經(jīng)常與胎兒對話，講述日常見聞、故事等，聲音溫和親切。 3.撫摸胎教：孕婦輕輕撫摸腹部，動作輕柔，與胎兒產(chǎn)生互動。 4.運動胎教：孕婦適當進行瑜伽、散步等溫和運動，促進胎兒發(fā)育和自身健康。 5.光照胎教：用手電筒照射腹部，每次 5 分鐘左右，但要注意避免強光。 胎教是一個長期且需要耐心的過程，通過多種方式刺激胎兒的感官發(fā)育，但要注意適度和方法正確，避免對胎兒造成不良影響。

　所謂胎教，就是調(diào)節(jié)孕期母體的內(nèi)外環(huán)境，促進胚胎發(fā)育，改善胎兒素質(zhì)的科學方法。胎教的真諦在于激發(fā)胎兒內(nèi)部的潛力，所謂“胎兒都是天才”，并不是說胎兒都可以成為天才，而是指指胎兒內(nèi)部都存在可以激發(fā)的潛力，胎兒已經(jīng)能夠接受教育。胎教方法（一）音樂胎教法　　主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經(jīng)功能，來達到激發(fā)大腦的右腦突觸迅速發(fā)育。從孕12周起，便可有計劃地實施。首先要認識胎教音樂的作用。胎教主要作用就是對寶寶大腦發(fā)育給以必要的激發(fā)，首選方法就是給胎寶寶聽音樂，孕媽媽高雅的音樂環(huán)境中欣賞世界名畫等等等。這是被世界公認的最有效的胎教方法。胎教和早教音樂主要是經(jīng)典的古典音音樂。不會選擇的可以選擇一些專家和專業(yè)機構(gòu)篩選胎教音樂合集。很多的早教專家都在反復強調(diào)音樂和繪畫藝術品對寶寶右腦開發(fā)的重要作用。著名的早教專家王財貴教授在北師大等多處演講中反復強調(diào)說“胎兒3個月起到3歲聽遍古典音樂看遍世界名畫，將對寶寶的一生產(chǎn)生重大的影響，好的東西耳濡目染，不好的東西也是耳濡目染?！　〉诙?，注意胎教音樂的題材。胎教音樂也是魚龍混雜，普遍認可的有《愛和樂》和雷蒙拉普《寶寶的異想世界》還有《a腦波音樂》、《國樂啟蒙》以及《莫扎特效應》等。經(jīng)濟條件好的，多聽世代流傳下來古典音樂是更好的選擇?！　〉谌?，注重品質(zhì)不可濫竽充數(shù)。選胎教音樂，品質(zhì)尤為重要，如選擇MP3等網(wǎng)傳的劣質(zhì)的音樂，會極大的傷害寶寶的聽力。因此，選擇音樂一定是要選擇專業(yè)著名影音公司制作的高品質(zhì)CD，但這種CD都是特別貴，既省錢又好的辦法是選擇發(fā)燒友鏡像刻錄音樂CD，高手制作的音質(zhì)和正版的完全一樣。網(wǎng)上下載的質(zhì)量都很差，千萬記住，MP3之類的網(wǎng)傳音樂是絕對不能用于胎教和早教的哦?。?！大人用于消遣娛樂倒也無妨。（二）撫摩胎教法　　嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之后，亦會引起一定的條件反射，從而激發(fā)胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動，以促進大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。孕婦每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩胎兒，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘～10分鐘。但應注意手活動要輕柔，切忌粗暴。（三）觸壓、拍打胎教法　　孕24周以后，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始，每晚可讓孕婦平臥床上，放松腹部，使胎兒在“子宮內(nèi)散步”、做“宮內(nèi)體操”。這樣反復的鍛煉，可以使胎兒建立起有效的條件反射，并增強肢體肌肉的力量。經(jīng)過鍛煉的胎兒出生后肢體的肌肉強健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。但要記住，一旦胎兒出現(xiàn)踢蹬不安時，便應立即停止刺激，并輕輕撫摩之，以免發(fā)生意外。　　與胎兒做運動聯(lián)系　　1、輕輕拍打或撫摸胎兒，每天2－3次，每次5－10分鐘。如果胎兒以輕輕蠕動作出反應，可繼續(xù)撫摸；　　2、若胎兒用力掙脫或蹬腿應停止拍打撫摸，理想的撫摸時間，以傍晚胎動較多時，或晚上10時左右為好。（四）光照胎教法　　胎兒的視覺較其他感覺功能發(fā)育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激；孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對光照刺激才能產(chǎn)生應答反應。因此，從孕24周開始，每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關閉、開啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺健康發(fā)育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。通過以上各種方法，綜合地對胎兒進行教育、訓練，溝通了信息，形成父母與胎兒之間的相互結(jié)合，對于出生后嬰兒的智力開發(fā)十分有利。對孕期中進行的各種胎教訓練，均應詳細地記錄下來。例如，胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀干動等等。經(jīng)過一段訓練后，即可總結(jié)一下胎兒對某種刺激是否建立起特定的反應或規(guī)律。這樣將有助于醫(yī)生對胎兒發(fā)育情況的了解。在此期間，一定不要忘記對孕婦本身實施的其他一切保健措施。（五）語言胎教法　　孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質(zhì)輸入最初的語言印記，為后天的學習打下基礎，稱為語言胎教。　　在妊娠第83天中，不斷生長發(fā)育的胎兒，由眼睛猴樣又進一步到類似猩猩的類人猿樣，胎兒的大腦開始有皺褶，掌管智能和感情的前腦發(fā)達起來，即形成了“人腦”。人腦從內(nèi)側(cè)往外分古皮質(zhì)、舊皮質(zhì)、新皮質(zhì)3大部分。古皮質(zhì)起著爬蟲類腦的作用，舊皮質(zhì)起著哺乳類腦的作用。惟有人類有別于其他動物的新皮質(zhì)特別發(fā)達。新皮質(zhì)是用來學習知識和進行精神活動的。如果先天不給胎兒的大腦輸入優(yōu)良的信息，盡管性能再好，也只會是一部沒有儲存軟件的電腦，胎兒會感到空虛的?！　?jù)醫(yī)學研究證實：父母經(jīng)常與胎兒對話，能促進其出生以后在語言及智力方面的良好發(fā)育。（六）運動胎教法　　運動胎教，是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育，有利于母親正常妊娠及順利分娩。

你好，胎教是一個循序漸進的過程，不能操之過急，應該根據(jù)胎寶寶生理發(fā)育的特點逐步進行懷孕頭4個月應做好安胎的準備工作，從第4個月起，按準媽媽生活作息時間安排胎教，最好在早上起床后、下班后、晚上臨睡前進行。自孕5個月開始，胎寶寶的內(nèi)耳基本發(fā)育完成，有了聽力，這時就可以開始接受語言和音樂胎教。可給胎寶寶音樂胎教，每日兩次，每次3～5分鐘。撫摸胎教一般從孕6個月開始，因為這時的準媽媽能夠比較清楚地觸摸到胎寶寶的肢體了。孕7個月后，胎寶寶大腦開始長足地發(fā)育，此時是胎教的沖刺期。準媽媽早上可以講故事或唱歌，下班后聽音樂或文字訓練，晚上臨睡前進行音樂和文字訓練。

胎教是為了寶寶的卓越成長，在懷孕過程中，進行的各種刺激，讓胎兒各器官盡可能的健康成長，同時促進各器官的成熟。具體做法如下1，要禁忌噪音，保證心情的舒暢，保證良好的睡眠。適當活動。2.經(jīng)常聽一些輕緩的音樂3，輕緩的撫摸腹部，間接性的刺激4.經(jīng)常和寶寶對話5.加強各方面的營養(yǎng)