33 歲女性長期失眠，可能由心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣、藥物因素等引起。需要綜合評估，采取針對性措施。 1.心理因素：工作壓力、生活中的應激事件等導致的焦慮、抑郁情緒可能引發失眠。建議通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會影響睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度有助于睡眠。 3.疾病因素：如頸椎病可能壓迫神經，影響睡眠。積極治療原發病，如通過物理治療、藥物治療緩解頸椎癥狀。 4.生活習慣：睡前使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等不良習慣會干擾睡眠。養成規律的作息，睡前避免這些行為。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠。在醫生指導下調整用藥。 長期失眠對身心健康影響較大，應引起重視。患者可先嘗試自我調整，若效果不佳，建議及時到正規醫院就診，查明原因，接受專業治療。

一般睡眠障礙是排除了醫學和精神病的原因，是單純由機體內部的因素所引起的睡眠啟動和維持困難。如果是因為身體的不適所引起的，那么就不能稱為睡眠障礙。睡眠障礙一般是因為對睡眠認識的偏差所引起的。對睡眠的過度關注，以及對睡眠質量不好可能引起的不良后果的擔憂和恐懼，同時對睡眠的過度期待，也會加重病情。建議你首先要排除一下頸椎的疾病。如果是因為身體的不適所引起的大腦供血不足，同時局部的疼痛對睡眠質量的潛在影響，那么這些不利的因素非常有可能成為失眠的重要誘因。如果不是因為身體不適所引起的，是自己單純的一個睡眠障礙，那么可以通過積極的心理調試，有意識地改善睡眠環境，應該說自己失眠的問題會慢慢地有所緩解的。

這失眠一般是神經衰弱了，可吃些天王補心丸或腦力寶來調理，注意按時作息也很重要。

首先你頸椎有問題，可給予頸托持續牽引，使用西比靈等藥物對癥處理，有些患者睡眠會有所改善，其次，如不能改善，應該完善經顱腦多普勒，血液分析，肝腎功能，甲狀腺功能測定等檢查，以排外軀體其他疾患引起。請于當地醫院就診，有些患者頸椎有問題有可能出現失眠問題。完善相關實驗室檢查，以明確診斷。如為單純的失眠癥，則應該根據失眠類型使用藥物。可給予谷維素，維生素B族藥物改善調理下。此外，保持規律生活，避免煙酒、飲用濃茶、咖啡也相當重要。

你好，根據你的描述，如果頸椎有問題的話，腦血流也有影響，所以對睡眠是有一定想影響的。而且如果有問題的話，不一定就是一副中藥就可以解決的。建議，根據你的情況的話，要看看自己有沒有高血壓，高血壓也可以影響到的，如果是頸椎引起的一般很難解決的。建議你可以繼續試服用中醫，但是不是說一副就可以搞定的。你要服用3~5天，然后情況怎么樣，你繼續找這個醫生說說，更改藥物，這樣治療一段時間才效果比較明顯的。