身高165cm體重56kg是否正常，需綜合考慮體脂率、身體圍度、基礎代謝率、飲食習慣、運動量等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.體脂率：體脂率正常范圍內，體重一般較合理。
2.身體圍度：如腰圍、臀圍等比例協調，多提示正常。
3.基礎代謝率：代謝正常，體重易維持穩定。
4.飲食習慣：均衡飲食有助于保持正常體重。
5.運動量：適量運動可促進能量消耗，維持體重。
綜合來看，僅根據身高和體重初步判斷是正常的，但還需結合其他因素綜合評估。

你好，身高165正常的體重應該在65kg左右，你這種情況不是太重了，而是太輕了。建議可以適當增肥，注意飲食營養，適當多攝入蛋，奶，瘦弱和適當脂肪攝入，不宜再減肥。

不是，你的身體狀態應該是很好，標準體重是身高-105你的很標準，就是感官上可能沒有那么苗條，但是只要身體好，比什么都重要

你好！你的理想體重（kg）=身高-105=165-105=60，因此你的體重是比較標準的。均衡營養，多吃青菜水果，少吃油炸食品及動物內臟等，戒煙限酒，適當運動。