腳后跟疼痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎、跟骨骨膜炎等。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走、過度運動等可能導致足底筋膜損傷，引發炎癥。癥狀為晨起或休息后站立時足跟疼痛明顯。治療包括休息、物理治療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.跟腱炎：運動不當或過度使用跟腱，造成跟腱損傷和炎癥。表現為跟腱部位疼痛、腫脹。治療有休息、冰敷、伸展運動，藥物可選擇塞來昔布、美洛昔康等。 3.跟骨骨刺：長期摩擦刺激導致跟骨長出骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。治療方法包括熱敷、按摩、外用止痛膏，如氟比洛芬凝膠貼膏。 4.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷，緩沖作用減弱，足跟受力時疼痛。通過減少站立和行走時間、穿軟底鞋緩解，必要時口服依托考昔等藥物。 5.跟骨骨膜炎：多因創傷或感染引起，足跟疼痛、腫脹、壓痛明顯。治療包括臥床休息、抗生素治療如阿莫西林，以及局部理療。 腳后跟疼痛原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，進行針對性治療。

根據你的年齡，足跟痛，考慮是局部的軟組織增生所致。建議應用熱水泡腳，平素穿軟底、平跟鞋子，減少局部刺激，也可以應用醋泡腳。

如果您走路走了很長時間的話，這是因為足部的壓力過大造成的，如果是經常腳跟出現刺痛的感覺，可能是出現了足跟骨刺。建議您可以嘗試改變走路姿勢、調整鞋子。比較頑固的疼痛可以穿戴專用鞋墊糾正足部受力進而治愈。還可以根據情況做一些功能鍛煉，祝您健康！

您好，就您的描述來看，您所說的這種癥狀應該是屬于跟痛癥，這種疾病多是骨質增生引起，也可能是局部的肌肉軟組織的慢性炎癥，不過現在還不能確定，您好，建議您到醫院的疼痛科就診，如果局部有固定的壓痛點的話，一般可以局部封閉治療，這種治療效果比較好，希望我的回答能幫到您。

你好，腳后跟疼痛一般與有跟腱周圍炎;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪墊損傷或跟骨皮下滑囊炎有關系的治療建議口服芬必得和藤黃健骨丸，疼痛嚴重時可以局部打封閉針治療，平時注意休息，避免受涼和過度勞累