早期乳腺增生的癥狀包括乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液、月經失調、情緒改變等。治療輕度乳腺增生，可通過調整生活方式、心理調節、藥物治療等方法。 1. 乳房疼痛：多為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰。 2. 乳房腫塊：腫塊可發于單側或雙側乳房內，單個或多個，好發于乳房外上象限。 3. 乳頭溢液：少數患者可出現乳頭自發溢液，多為淡黃色或乳白色漿液性溢液。 4. 月經失調：月經前后不定期，量少或色淡，可伴痛經。 5. 情緒改變：患者常感到心情不暢、煩躁易怒。 總之，乳腺增生是常見的乳腺疾病，輕度患者不必過于緊張。但要注意保持良好的生活習慣和心態，若癥狀加重，應及時就醫。

乳腺增生在中醫上,多是情懷不暢,肝氣不得正常疏瀉而致氣滯血淤引起。不需要特殊治療,以觀察為主；可以去看中醫,根據辨證采用活血化瘀、疏肝理氣等方法治療有很好的效果。成藥類的如小金丸、乳癖消等均可辨證使用；在生活上,少生氣,保持情緒穩定,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有規律、勞逸結合,不要濫用藥物等