35 歲出現(xiàn)因長期勞累或著涼導(dǎo)致的肩膀疼痛、頸椎疼痛及疲勞感，可能是肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、筋膜炎、關(guān)節(jié)炎等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期勞累使肩部和頸部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏等緩解癥狀。 2. 頸椎病：頸椎間盤退變、頸椎骨質(zhì)增生等可壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致肩頸疼痛。需避免長時間低頭，適度活動頸部，可服用頸復(fù)康顆粒等。 3. 肩周炎：肩部軟組織慢性炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限。可通過針灸、理療改善，口服雙氯芬酸鈉腸溶片止痛。 4. 筋膜炎：著涼等可引發(fā)肩頸處筋膜炎，導(dǎo)致疼痛。注意保暖，使用活血止痛膠囊等。 5. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)退變或損傷可引發(fā)關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)疼痛。可服用布洛芬緩釋膠囊等，嚴(yán)重時考慮手術(shù)。 總之，出現(xiàn)肩頸疼痛應(yīng)注意休息和保暖，避免加重病情。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進行針對性治療。

沒有,這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.

感謝你的信任,這情況建議拍片拘明確一下

不要相信的,建議你照片檢查頸椎.這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢.

頸椎病的治療首先分清類型.一般需頸椎牽引治療.治療頸椎病的項鏈可能起不到治療的效果（我記不清那個報紙上說的了）.