因父母在聚餐時(shí)與他人討論孩子學(xué)業(yè)成績(jī)，自己感到煩惱，這涉及心理調(diào)適、家庭溝通、自我認(rèn)知、情緒管理和社交觀念等方面。 1.心理調(diào)適：要理解自己的煩惱是正常的情緒反應(yīng)，嘗試接受自己的感受，通過(guò)深呼吸、冥想等方式放松。 2.家庭溝通：找合適時(shí)機(jī)與父母坦誠(chéng)交流，表達(dá)自己的想法和感受，希望他們尊重自己。 3.自我認(rèn)知：客觀評(píng)估自己的優(yōu)勢(shì)和不足，明確未來(lái)努力的方向，增強(qiáng)自信心。 4.情緒管理：學(xué)會(huì)控制嫉妒等負(fù)面情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、寫日記等方式釋放。 5.社交觀念：明白他人的成就不代表自己的失敗，減少與他人的比較，專注自身成長(zhǎng)。 總之，要積極調(diào)整心態(tài)，改善與父母的溝通，正確認(rèn)識(shí)自己，管理好情緒，樹立健康的社交觀念，逐步擺脫這種煩惱，以更積極的心態(tài)面對(duì)生活。

高考是人生的一個(gè)重大關(guān)口，高考落榜是青少年產(chǎn)生焦慮，抑郁，一蹶不振甚至自暴自棄等消極心理，父母也會(huì)跟著孩子發(fā)愁，覺得沒面子。建議你改變自己對(duì)高考的認(rèn)知評(píng)價(jià)，高考落榜固然不幸，但也并非人生末路，應(yīng)當(dāng)積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，再圖發(fā)展，分析自己的各種條件，選擇和確定自己今后的發(fā)展方向和具體的途徑。也可以找到合適的途徑宣泄自己壓抑的情緒，調(diào)整自己的心態(tài)。

您好！其實(shí)這也沒啥，這是很正常的心理啊，因?yàn)槲覀兪钦Ｈ耍詴?huì)有攀比心理，會(huì)嫉妒，會(huì)愛面子。您還是想開點(diǎn)，現(xiàn)在社會(huì)很開放，所以不是只有您上學(xué)一條路才是唯一的選擇，360行，行行出狀元嘛。對(duì)自己有信心才是最重要的。