患者好，出現你這種癥狀要考慮是否有頸椎病了，可能與運動不當和姿勢不正或是長期的一種姿勢導致的。注意避免久坐多活動，應增加休息和活動時間，以增強全身的血液循環(huán)，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。多活動頸部，加強頸部肌肉的鍛煉可以緩解頸椎病的疼痛。網上咨詢不能全面了解情況，如有疑問，建議到醫(yī)院就診。

頸椎病的癥狀有頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢；一側肩背部沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。其嚴重的典型表現是：下肢無力，行走不穩(wěn)，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。你好！因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致于四肢癱瘓為主要表現的綜合征。少數有眩暈。

應該是由于局部肌肉勞損導致，或頸椎病引起。像你的情況，需要確定是頸椎病還是局部肌肉勞損導致的癥狀，如果頸椎病的話，也有可能是頸椎滑脫導致，就需要通過手法治療或手術治療等，如果是局部肌肉勞損的話，需要平時保養(yǎng)結合按摩，針灸，敷藥等治療，平時保養(yǎng)的話，比如看書，看電視等長時間，就需要休息，活動頸部，按摩頸部等預防勞損加重。

因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致于四肢癱瘓為主要表現的綜合征。少數有眩暈。主要表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現癱瘓。多發(fā)在中老年人，男性發(fā)病率高于女性。口服藥物治療：主要用于緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉治療，對于頸椎不穩(wěn)等繼發(fā)的局部軟組織勞損等療效較明確，但不能從根本上治療頸椎病。對于伴有四肢無力或麻木的患者來說，還可以使用神經營養(yǎng)藥物輔助康復，促進受壓神經的恢復。　　2、牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥神經根型頸椎病患者；且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重。　　3、理療：理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達到治療和預防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療。且經常理療易對皮膚產生燙傷。　　4、中醫(yī)療法博大精深，療效但與醫(yī)生的個人經驗有很大關系，需慎重選擇。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節(jié)炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患頸椎病發(fā)作時是可以引起頭暈、惡心等不適癥狀的。頸椎病治療可以通過頸部牽引、針灸、推拿等綜合性治療改善癥狀，效果都是比較好的，服用藥物治療效果可能一般。建議到有康復科的醫(yī)院就診。

頸部不適感，這需要結合臨床考慮是否頸部肌肉勞累，勞損為主。當然如果是肌肉勞累，勞損而言，是平時長時間單一姿勢，低頭誘發(fā)，當然如果是，也需要后期避免長時間單一姿勢，低頭，自己可以多按摩，熱敷，外擦藥酒，看有無改善，當然如果是無好轉，需要就醫(yī)檢查后才做后期處理及預防措施。