高血壓的治療需要綜合考慮多個方面，包括生活方式調(diào)整、藥物治療、定期監(jiān)測、情緒管理和避免危險因素等。 1. 生活方式調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每人每天不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重，通過合理飲食和適量運動，將體重指數(shù)控制在 18.5 - 23.9 之間；適量運動，如每周進行 150 分鐘的中等強度有氧運動；戒煙限酒。 2. 藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。但具體用藥需根據(jù)患者的具體情況，由醫(yī)生決定。 3. 定期監(jiān)測：建議每天測量血壓，了解血壓變化，以便及時調(diào)整治療方案。 4. 情緒管理：保持平和的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5. 避免危險因素：減少熬夜，保證充足睡眠；避免勞累和劇烈運動。 高血壓的治療是一個長期的過程，患者需要積極配合醫(yī)生，遵循治療方案，同時注意自身的生活方式和情緒管理，以有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

病情分析：高血壓一是注意用藥調(diào)節(jié)血壓保持在基本正常范圍，二是飲食絕對低鹽飲食。

這個高血壓首先是不能根治的啊，需要長期治療的啊。建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動。如果有高血脂必須同時治療啊。這些都需要注意啊，否則降壓效果不好。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定。最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服，用藥血壓更平穩(wěn)。這個藥物也可以改善心臟的血液供應(yīng)的啊。嚴(yán)重高血壓需要聯(lián)合其他降壓藥。這個只能控制，不能根治的，必須長期堅持吃藥啊。多吃芹菜，尤其是其根，可以有輔助的降壓作用。

病情分析：您好，高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫(yī)。可以參考一下

與精神緊張是有關(guān)系的，建議低鹽飲食，多運動，合理應(yīng)用藥物。