韌帶拉傷恢復(fù)較慢，可能與損傷程度、治療方式、休息情況、康復(fù)訓(xùn)練及個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)。一般經(jīng)過合理治療和休養(yǎng)能逐漸康復(fù)，不會(huì)殘疾。 1.損傷程度：韌帶拉傷有不同程度，較嚴(yán)重的拉傷恢復(fù)時(shí)間長。若韌帶部分撕裂甚至完全斷裂，可能需要更長時(shí)間恢復(fù)，甚至手術(shù)治療。 2.治療方式：冷敷、中藥包扎、針灸、拔罐等是常見治療方法，但效果因人而異。有時(shí)可能需要綜合多種治療，如物理治療、藥物治療等。 3.休息情況：受傷后應(yīng)充分休息，減少活動(dòng)。若過早負(fù)重行走，會(huì)影響恢復(fù)。 4.康復(fù)訓(xùn)練：適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練能促進(jìn)恢復(fù)，如關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 5.個(gè)人體質(zhì)：每個(gè)人的身體恢復(fù)能力不同，營養(yǎng)狀況、年齡等因素都會(huì)影響恢復(fù)速度。 韌帶拉傷需要耐心治療和休養(yǎng)。建議繼續(xù)遵循醫(yī)生的建議，注意休息，配合適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和營養(yǎng)攝入，有助于促進(jìn)恢復(fù)。

根據(jù)你的描述是扭傷踝關(guān)節(jié)，是血管及肌腱韌帶拉傷，因?yàn)樘幱谪?fù)重關(guān)節(jié)，血液循環(huán)不好，活動(dòng)等恢復(fù)比較慢。建議找當(dāng)?shù)赜忻淖鎮(zhèn)鞴强拼蠓蛸N膏藥或者中藥敷藥等促進(jìn)筋傷愈合，俗話說傷筋動(dòng)骨一百天，建議慢慢休養(yǎng)不要著急。

你好，根據(jù)你的情況分析應(yīng)詳細(xì)檢查明確后，積極治療，首先應(yīng)合理飲食，注意休息，局部保暖，避免寒濕等不良刺激，疼痛可應(yīng)用芬必得，消炎痛等緩解，也可服用氯唑沙宗，維生素E，三七傷等藥物，配合局部熱敷，按摩，理療等措施，多可很快好轉(zhuǎn)恢復(fù)的，具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師的指導(dǎo)，以上供參考希望我的回答對(duì)你有幫助，祝您健康。