媽媽摔跤但未傷到骨頭，可能會有軟組織損傷，出現疼痛、腫脹等癥狀。一般可以通過休息、冷敷、熱敷等方式緩解，也可服用一些藥物，如非甾體抗炎藥、活血化瘀藥、消腫止痛藥、肌肉松弛藥、營養神經藥等。 1.非甾體抗炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥。 2.活血化瘀藥：像云南白藥膠囊、活血止痛膠囊，有助于促進血液循環，消散瘀血。 3.消腫止痛藥：比如草木犀流浸液片，可減輕腫脹和疼痛。 4.肌肉松弛藥：氯唑沙宗片能緩解肌肉緊張和痙攣。 5.營養神經藥：甲鈷胺片對受損神經的修復有一定幫助。 媽媽摔跤后要多休息，減少受傷部位的活動。用藥期間注意觀察癥狀是否緩解，如果癥狀加重或出現其他不適，應及時就醫。同時，服用藥物需嚴格遵醫囑。

自訴中年人，不慎外傷導致局部疼痛，而經過攝片檢查，排除骨質問題。像你訴說的情況，如果是骨質無異常，考慮軟組織挫傷，通過后期熱敷，外敷中藥，內服跌打丸，消炎止痛藥物，短期休息，都可以好轉，當然也需要結合實際部位考慮。建議你必要時通過醫生診察明確后，才做相應處理。