建議服首烏片治療為好.

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精神放松很重要.如果某段時間,精神上過于緊張,焦慮,會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加,使酪氨酸酶活性減少,從而影響黑色素的代謝,使頭發(fā)中的黑色素合成減少.不要濕頭睡覺預防頭發(fā)早白合理的洗滌很重要.要定期洗頭,一般每周1~2次,夏季適當增加次數(shù).用水宜用含礦物質(zhì)不多,對毛發(fā)無刺激的軟水,水溫以接近體溫較適當.洗頭后,濕著頭發(fā)睡覺不好,易受風寒,導致早生白發(fā).走在太陽下,應做好保護.避免強烈的日光或干燥多風使毛發(fā)變性.廣東的太陽紫外線強度大,以上午10時到下午4時紫外線最強,即使秋冬季也是如此,紫外線可使頭發(fā)中的化學結構斷裂,破壞頭發(fā)的彈性,頭發(fā)變干,顏色也會變淡.不要讓頭發(fā)過多地曬太陽,秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕,防紫外線的護發(fā)品會有一定的作用.重視飲食調(diào)理預防頭發(fā)早白多吃蛋白質(zhì)高,維生素含量豐富的食物,如奶類,蛋類,瘦肉,魚,豆制類,海產(chǎn)類,新鮮的蔬菜,水果.可作為飲食治療的藥材與食物有：黑芝麻,桑椹,何首烏,女貞子,枸杞子,山藥,大棗,黑豆,菊花,豬瘦肉,胡蘿卜,菠菜,動物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營養(yǎng)藥和食品.維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善,預防頭發(fā)變白有益處.可以常吃含豐富的維生素A食物,如胡蘿卜,菠菜,小油菜,韭菜,芹菜,杏等.含碘豐富的海藻類對頭發(fā)十分有益,吃時應加點油,可幫助碘的吸收.