乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，治療方法包括調整生活方式、藥物治療、心理調節、中醫治療及定期復查等。 1.調整生活方式：保持良好的作息規律，避免熬夜；減少攝入高脂肪、高糖、高咖啡因的食物；適度運動，如散步、瑜伽等。 2.藥物治療：可選用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物，有助于緩解疼痛和腫塊。但用藥需遵醫囑。 3.心理調節：保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 4.中醫治療：如針灸、按摩等中醫療法，對改善癥狀有一定幫助。 5.定期復查：每 3-6 個月進行一次乳腺超聲檢查，觀察病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過于恐慌，通過綜合治療，多數能有效控制病情。但要重視，及時就醫，遵循醫生建議進行治療和復查。

你好，乳腺炎是指由化膿性細菌侵入乳腺而引起的急慢性乳腺炎,乳腺膿腫.急性乳腺炎是最常見于哺乳期婦女,主要是乳管不通暢,使乳汁淤積,繼發細菌感染平時應注意幾點：1,要保持心情舒暢,避免情緒波動,更不可有長時期精神抑郁,尤其是在月經前期更應注意;2,要勞逸結合,避免過度勞累,適當參加體育活動,增強自身的免疫功能;