孩子飯量大胖后出現偏食，飲食上需注意食物選擇、烹飪方式、進餐習慣、營養均衡、控制食量等。 1. 食物選擇：多提供富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。減少高熱量、高脂肪、高糖的食物，如油炸食品、糖果、飲料。 2. 烹飪方式：盡量采用清蒸、煮、燉等健康的烹飪方法，保留食物的營養成分，減少油脂攝入。 3. 進餐習慣：規律進餐，定時定量，避免邊吃邊玩或看電視。營造安靜舒適的就餐環境。 4. 營養均衡：保證每餐有主食、蛋白質、蔬菜和水果，合理搭配，滿足孩子生長發育的需求。 5. 控制食量：逐漸減少每餐的食量，避免過度進食，但也不能節食，以免影響孩子的正常發育。 孩子的飲食習慣調整需要家長的耐心和引導，通過科學合理的飲食安排，幫助孩子改善偏食情況，保持健康體重。

你好，孩子厭食挑食偏食不愛吃飯，和飲食習慣，環境因素，缺乏微量元素等多種因素有關。孩子貪玩，好動，可以影響孩子的進食情況，所以應合理教導，適度游戲，不能過分貪玩，避免過于溺愛和強迫孩子進食。飯菜要做的色香味俱，吸引孩子的食欲，并且平時盡量不讓或少讓孩子吃零食和膨化油炸食物，以免影響主食的進食。