乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，主要由于內分泌失調引起。治療方法包括調整生活方式、心理調節、藥物治療、物理治療、手術治療等。 1. 調整生活方式：規律作息，避免熬夜，保持良好心態，減少壓力。飲食均衡，減少攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，避免飲酒和吸煙。 2. 心理調節：舒緩緊張焦慮情緒，可通過聽音樂、運動等方式放松。 3. 藥物治療：如小金丸、乳癖消片、逍遙丸等，能起到活血化瘀、軟堅散結的作用，但需遵醫囑使用。 4. 物理治療：熱敷、按摩等物理方法可在一定程度上緩解癥狀。 5. 手術治療：對于癥狀嚴重、藥物治療無效或腫塊有惡變傾向者，可考慮手術切除。 乳腺增生患者不必過于緊張，多數經過綜合治療可有效控制癥狀。但需定期復查，以便及時發現病情變化。

你好由于對乳腺增生發生的機理和病因尚無確切了解，目前治療上基本為對癥治療。部分病人發病后數月至1～2年后常可自行緩解，多不需治療。癥狀較明顯，病變范圍較廣泛的病人，可以胸罩托起乳房；口服中藥均可緩解癥狀。