早上起床臉部浮腫可能由多種原因引起，如睡眠姿勢不當、睡前飲水過多、腎臟疾病、心臟疾病、內分泌失調等。 1. 睡眠姿勢不當：長時間側臥或俯臥可能壓迫面部，導致血液回流不暢，引起浮腫。建議調整睡眠姿勢，盡量保持仰臥。 2. 睡前飲水過多：睡前大量飲水，腎臟不能及時排出多余水分，會導致晨起臉部浮腫。應控制睡前飲水量。 3. 腎臟疾病：腎小球腎炎、腎病綜合征等腎臟疾病會影響水液代謝，出現浮腫。需要進行腎功能、尿常規等檢查，明確診斷后治療。 4. 心臟疾病：心力衰竭時心輸出量減少，靜脈回流受阻，也會引起浮腫。需進行心臟超聲、心電圖等檢查，針對性治療。 5. 內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病可能導致代謝減緩，水鈉潴留，引發浮腫。需檢查甲狀腺功能，根據情況補充甲狀腺素。 6. 營養不良：蛋白質攝入不足，血漿膠體滲透壓降低，可致浮腫。要保證營養均衡，增加優質蛋白攝入。 如果臉部浮腫頻繁出現或持續不消退，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。同時，保持良好的生活習慣，有助于預防和緩解浮腫。