頸椎病是由于頸椎長期勞損、骨質增生等原因引起的，治療方法包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療及手術治療等。注意事項有調整坐姿、避免長時間低頭、適當運動等。 1.改善生活習慣：保持正確的坐姿，定時起身活動，避免長時間保持同一姿勢。選擇合適高度的枕頭，以維持頸椎正常的生理曲度。 2.物理治療：可進行熱敷、按摩、牽引等，有助于緩解頸部肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。但藥物使用需遵醫囑。 4.中醫治療：如針灸、推拿，能疏通經絡、調和氣血。 5.手術治療：當保守治療無效，且癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術治療。 頸椎病的治療需要綜合多種方法，并長期堅持良好的生活習慣。如癥狀持續加重，應及時到正規醫院就診，以便獲得更專業的治療建議。

你好，可以選擇理療（牽引、按摩等方法）+外敷中藥治療，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。祝你早日康復。

病情分析：你好！你經常的坐著工作，你頸部疼痛不適，考慮是否有頸椎病的情況，突出的間盤壓迫神經根、硬模囊、椎動脈會產生頸部疼痛、上肢的放射痛、麻木的情況，壓迫椎動脈會產生頭暈的情況。去醫院檢查一下，做個頸椎的核磁共振或CT檢查，看看椎管、間盤、神經根、硬模囊、椎體的情況，具體情況具體分析，暫時注意休息，不要經常的坐著勞作，適當的按摩，熱敷理療，嚴重就要將突出的間盤摘除，擴大椎管，解除壓迫。

　　頸椎病主要是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致于四肢癱瘓為主要表現的綜合征。　　　一般來說，治療頸椎病，癥狀不明顯時可以采用牽引，按摩，理療的方式進行緩解治療；如果癥狀明顯的話可以采用其他適合自己的治療方法。根據具體的情況給你制定合適的治療方法，堅持治療，平時注意保養是可以治愈的，不要盲目的使用不對癥的治療方法，以免加重病情

你好，頸椎退行性變壓迫局部神經,血管,出現頸部不適,手麻等癥狀.建議必要時進行頸椎x線及mr檢查,進一步明確骨質及椎間盤情況.再進行針灸,理療.生活護理需要注意:枕頭不要過高,中間有一個拳頭高,兩邊與半個肩膀同高（可在枕頭兩邊墊毛巾）.不要長時間低頭,伏案1小時左右應起身活動,如擴胸,聳肩,抬頭看向天花板.注意局部保暖,可自己按摩及熱敷.