9 個月女寶睡眠少可能由環境因素、飲食因素、缺乏微量元素、睡眠習慣不良、疾病影響等導致。 1. 環境因素：寶寶睡眠的環境過于嘈雜、溫度不適宜或光線過亮，都可能影響睡眠質量。應保持臥室安靜、溫度適中（24-26℃）、光線較暗。 2. 飲食因素：睡前吃奶過多或過少，都可能導致睡眠不安穩。要注意合理安排喂奶時間和量。 3. 缺乏微量元素：如缺鈣，易引起神經興奮性增高，影響睡眠。可適當補充維生素 D 和鈣劑，如維生素 D3 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 4. 睡眠習慣不良：含奶嘴入睡的習慣不好，應逐漸糾正。睡前不要過度興奮，建立規律的睡前儀式。 5. 疾病影響：寶寶如有消化不良、呼吸道感染等疾病，也會影響睡眠。若有相關癥狀，如腹脹、咳嗽等，應及時就醫治療。 總之，家長要綜合考慮各種因素，為寶寶創造良好的睡眠條件。如果寶寶睡眠少的情況持續不改善，建議及時帶寶寶到正規醫院兒科就診。

只要孩子吃得好、精神好、玩耍如常、正常增重，那就不必強求孩子與平常的孩子一模一樣的睡上多少個小時。但有一點要提醒的是，千萬別開燈睡覺，因為燈光會影響人類的睡眠。