崴腳導(dǎo)致韌帶拉傷后未充分休息仍疼痛，可能是損傷未恢復(fù)、炎癥刺激、活動(dòng)不當(dāng)、韌帶松弛、合并其他損傷等原因所致。 1. 損傷未恢復(fù)：韌帶拉傷需要一定時(shí)間修復(fù)，休息不足會(huì)延緩恢復(fù)進(jìn)程。 2. 炎癥刺激：損傷處產(chǎn)生炎癥，會(huì)引起疼痛，可通過冷敷緩解。 3. 活動(dòng)不當(dāng)：過早過多行走，加重?fù)p傷，應(yīng)減少活動(dòng)，佩戴護(hù)具。 4. 韌帶松弛：本身韌帶較松弛，恢復(fù)較慢，可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)穩(wěn)定性。 5. 合并其他損傷：可能同時(shí)存在小的骨折或軟骨損傷，必要時(shí)需進(jìn)一步檢查。 總之，韌帶拉傷后應(yīng)重視休息和治療。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。同時(shí)，在恢復(fù)期間要注意避免再次受傷。

根據(jù)您的情況，踝關(guān)節(jié)扭傷的，現(xiàn)在還有腫脹疼痛的，傷筋動(dòng)骨一百天的，若是沒有骨折的話，會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。建議不能著急的，每天用熱水泡腳的，晚上睡覺抬高患肢的，會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的，祝早日康復(fù)。

目前韌帶的損傷刺激到局部的神經(jīng)，所以容易出現(xiàn)上述疼痛的癥狀的建議您可以局部外用些云南白藥氣霧劑，另外適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行下熱敷就可以幫助緩解的

很高興為您解答，根據(jù)你的描述你的腳腫是血液循環(huán)不好引起的。受傷后局部組織腫脹，液體代謝異常組織液外溢。中醫(yī)認(rèn)為是局部的氣滯血瘀脈絡(luò)於阻所致，建議中醫(yī)治療。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統(tǒng)黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，可以改善局部的微循環(huán)，削炎活血，消除神經(jīng)根水腫。祝你早日康復(fù)

腳扭傷，如果水腫，這是嚴(yán)重?fù)p傷。一周時(shí)間太短，不能鍛煉。現(xiàn)在應(yīng)靜養(yǎng)，繼續(xù)冷敷，并避免運(yùn)動(dòng)。靜養(yǎng)一個(gè)月。以后可以根據(jù)恢復(fù)情況，做按摩及適當(dāng)走動(dòng)，忌運(yùn)動(dòng)。