16 歲使用阿瞳是否有效，取決于多個因素，如近視程度、使用方法、個體差異、眼部健康狀況以及日常用眼習慣等。 1.近視程度：如果近視度數較低，處于假性近視階段，阿瞳可能有一定幫助。但如果近視度數較高，單純依靠阿瞳效果可能有限。 2.使用方法：正確且堅持按照說明書使用阿瞳，可能會有較好效果。若使用不當，如使用時間不足或頻率不夠，效果則會大打折扣。 3.個體差異：每個人的眼部結構和對治療的反應不同。有些人對阿瞳的適應性較好，效果明顯；而有些人可能效果不顯著。 4.眼部健康狀況：若存在眼部疾病，如角膜炎、結膜炎等，使用阿瞳可能無法達到預期效果，甚至可能加重病情。 5.日常用眼習慣：即使使用阿瞳，如果仍長時間近距離用眼、過度用眼，也會影響其效果。 總之，16 歲使用阿瞳的效果因人而異。建議在考慮使用阿瞳之前，先到正規醫院眼科進行全面檢查，評估眼部情況，在醫生的指導下選擇合適的護眼方法。